一颗铁球，就这样在瀑布急流中训练——这样有效果吗？”
刘八妹站在瀑布水潭的岸边，看着陈杰抓住铁球，缓缓走进瀑布下面，扎下马步，开始训练腿功后，她一脸惊讶。
陈杰哈哈一笑道：
“八妹，你都已经突破到了‘铜皮明劲’了，这种激流勇退训练法，应该对你更有效才对！”
“我在令狐千年的帮助下，刚突破到‘洗脉入门后期’，这可是他教我的训练法门。”
“等我熟悉了这种训练方法后，我再教给你！”
“令狐千年这老头，可是‘易髓化劲中期’的大内高手，见多识广，这种训练法，肯定不会错！”
说完，
陈杰抓稳手中的铁球，迎着瀑布的激流，往前走了几步。
哗啦——哗啦——！
越靠近瀑布的中心，水流的冲击越大。
刹那间，
他感觉无穷无尽的水流之力，朝着自己激流而下，让自己寸步难行。
他的炼神之境已经突破到了‘内视’，感官非常灵敏。
瀑布水流的冲击，细微的变化，让陈杰的感受异常清晰！
这种玄妙的感觉，很难用简单的词语形容。