餐厅，咱们去补充一点蛋白质首先咱们先明确一个概念，人长胖不是因为油吃得太多，多数情况下是因为碳水化合物吃的太多了。”

“在人体的代谢循环里，糖分会刺激胰岛素的分泌，胰岛素会让淀粉合成脂肪，所以要做的第一件事情，就是把一部分升糖指数高的食物换成升糖指数低的食物。也不用全换，心情愉快也是非常重要的。”

“一天一点慢慢改变，你每天都在进步。”

两人上了电梯往六楼去了。

站在透明玻璃前头的三个人对视一眼，亨特看了人事一眼，“你可以去准备合同了，我想想，我原来打算让她从助理教练做起的，现在是巡场教练。”

他说完，又跟旁边的教练道“你跟着去看看。”

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