大10%-15%，延长了力的作用时间，使地面反作用力更均匀地传导至腿部，减少关节冲击。

并且，通过调整全脚掌着地时的角度，如与地面夹角保持在15°-20°，可进一步优化反作用力方向，将更多能量转化为向前的动力。

既然有这么多好的效果，那为什么在尤金那一场不这样做？

不是他不想这么做。

只是他的三维地面反作用力调控术。

根本就。

激发不了。

在这里已经没有能力的去做这样的事情了。

疲劳。

导致的肌肉运转配合不协调。

大量的代偿反应已经全身出现。

在这种情况下。

还能往前绷住。

就已经到了极限。

再要求做这么精细化的调整。

根本就不可能。

没错，但凡你稍微了解一点运动学的基础你就会知道，如果你的肌肉已经进入了代偿收缩阶段。

这就意味着其实你对你的肌肉精细化掌控丢失了。

不可能再进行什么精细的微操。

即便你是微操大师都不行。

那个时候你光是控制身体的僵化和失衡，就要花掉你全部的注意力。

不可能还能抽出来做这样的事情。

所以，在尤金那一场。

不是苏神不想做。

是他真的做不到。

是他已经到那个地方无法控制自己了。

和博尔特的对阵消耗太大了，他已经无力在后面进行调整。

也是，他为什么这一次必须要把前面那些前置技术动作体系完成的原因。

不然的话。

面对努力博。

他还是觉得自己。

棋差一招。

最后十米，前程选手掉速死亡区域。

91米。

苏神除了足部着地方式与地面反作用力传导，摆臂技术与身体平衡及动力辅助也拿了出来。

只见他摆臂时，手臂摆动平面与身体矢状面夹角保持在10°-15°，确保摆臂动作不会干扰身体直线运动轨迹。

92米。

后程时，摆臂幅度虽略有减小，但摆动频率加快，由前期的每秒3.8-4.0次提升至4.0-4.2次，通过手臂快速摆动产生的惯性力，带动身体向前。

当身体出现微小失衡时，苏神会通过瞬间调整摆臂的幅度和速度来纠正。

比如，身体向左侧偏移时，右臂会加大摆动幅度，增加右侧的动力，使身体回正，同时左臂配合减小摆动幅度，维持平衡，整个调整过程在0.1-0.2秒内完成，确保跑步节奏和速度不受影响。

93米。

肌肉激活顺序的动态调整！

既然身体没有在高度疲劳的情况下被代偿收缩全面接管。

那么就意味着他现在的打击群还是可控的，并没有转移到小腿或者是腰部肌肉上。

也就是没有上漂或者下浮。

尤金的时候已经完全不行了，完全是凭借意志力在做最后的挣扎。

即便是看着博尔特完成超越也无能为力。

这一场。

绝不能这样！

因为在在百米后程，肌肉激活顺序对苏神有效利用地面反作用力起着关键作用。

随着体力的消耗，他会根据实时的地面反作用力反馈，动态调整肌肉的激活顺序。

一般情况下，在蹬伸初期，臀大肌率先被强烈激活，产生强大的伸展力，为蹬伸提供基础动力。

但到了后程，为了减轻臀大肌的疲劳并维持高效的蹬伸，激活顺序会做出微调。

在触地瞬间，小腿的比目鱼肌会更早地被激活，利用其丰富的慢肌纤维，进行快速缓冲并储存弹性势能。

约5-10毫秒后，臀大肌和股四头肌协同发力，将比目鱼肌储存的能量与自身收缩产生的力量迭加，通过精确的发力角度，推动身体向前。

这种动态调整确保在体能下降时，也能最大化利用地面反作用力，保持稳定的推进力。

等于是主动去拥抱协同发力。

这里有一个问题必须要说明，那就是你主动去拥抱的叫做协同发力。

你没有办法去掌控和控制的，只能被动维持的叫做代偿。

看起来差不多，但其实是有很大区别。

尤其是对于高水平运动员来说更是如此。

一个是主动利用主动操作。

一个是被动施展，已经没有了主动操作的空间，只能竭力维持。

又因为疲劳度被自己的前置技术控制，现在还有相当的自主性，相当的体能，继续对自己的身体进行操作。

那么。

苏神也马不停蹄。

94米。