自己家里。

把昨天没吃的几个白面馒头给放进锅里热着。

蜂窝煤炉上汽慢，这等待的时间方别也没浪费。

昨天才看了元雅给她的形意拳精要，这会儿刚好可以练上一遍。

形意拳讲究的是心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

虽然方别之前从没练过，但从系统也加持了二十年的阅读经验，所以摆起架势来，方别也倒是没有丝毫问题。

很快，一遍形意拳便演练完成。

现在的气温并不高，相反还有些刺骨。

但这一套下来，方别的额头上还是冒出了细密密的冷汗。

“看来还是身体跟不上，只是全力施展一遍，就感觉有些累了。”

方别呼出一口气，收了拳架。

系统不能加持身体，这一点还是需要他每天水滴石穿。

这会儿功夫，早饭已经热好。

方别兑了点热水，擦了擦身上的汗，便吃起了早饭。

几个馒头就这清水下肚，这一顿早饭算是对付了过去。

接着方别把贵重的东西带上，便走出了房门。

把门锁上之后，方别又仔细的检查了一番。

之所以这么小心，自然是为了避免家里遭贼。

毕竟在原著中，棒梗偷鸡的时候那么熟练，方别可不不会认为那是棒梗第一次偷东西。

四合院盗圣，还是要防他一手。

做好这一切，方别才安心出了四合院，上班儿去了。