唰唰唰，唰唰唰—— 跑步机的履带开始唰唰地转动。 姜涛先踏在跑步机两侧的横杆上调节一下速度和坡度。 速度10km/h+坡度3%。 调节好数据之后，今晚的锻炼正式启动！ ：https://u。手机版：https://u