力量和速度也都很足，横踢竖踢都能带出一阵风声，听着挺过瘾。

当然，看的更过瘾。

毕竟方菲菲这身材比例非常完美，虽然比起她堂姐方芳显得瘦了一点，但灵巧性很足，只是因为女人本身的力量偏小，加上体格的原因，力量弱了点。

但整体上的技巧是没有问题的。

当然，这套跆拳道动作属于比较大众的类型，重观赏性，缺杀伤力。

这倒是现代的跆拳道必须要做的。

不过即便是这样，这里面的发力技巧可以优化的地方依然是相当多的，在张辰这专业的目光之中，漏洞太大了。

一套动作打完，方菲菲站立，来了个结尾动作。

纯礼仪性质，对战力提升没有一点儿用处。

“怎么样？”

方菲菲兴奋的问。

“问题很多，当然，已经算好的了！”

张辰道。

“那你教教我，我看怎么练能更好一点！”

方菲菲依旧很兴奋。

“嗯，我先按照你的动作打一遍，你感受一下区别！”

张辰道。

“好啊！”

方菲菲眼睛发亮，可太感兴趣了。

张辰也不磨叽，也没脱鞋子，省去了起手式，直接从实战开始打。

动作很简单，嗯，是太简单了。

所以这一套打完，甚至都没有方菲菲一半的时间。

可站在一旁的方菲菲完全看呆了。

明明动作是一样的，可张辰的跆拳道凌厉，带着极其恐怖的杀气，而且，虽然同样是舒展漂亮，可那一招一式带起的声响，近乎爆炸一般重。

她丝毫不怀疑，张辰这一脚要是踢在自己身上，她得立马重伤。

而且……她确实感觉到了张辰踢腿时候的发力有很大不同。

更精确，调动的肌肉更多。

如果自己能够按照张辰这样的肌肉发力状态，她敢保证，速度起码能快上三分，力量最少也能增加两分。

甚至此刻她都已经在试图调整动作发力技巧。

而且已经完善了一些。

“我试试！”

方菲菲毫不犹豫，当即再度打了一遍。

这一打她立马就感觉到了区别。

速度比之前快了不少，力量也明显增强了不少，但区别是，打的有点困难，有时候动作会有点变形。

但一套打完，比之前甚至快了十多秒，而且明显能感觉到自己的动作变的标准了。

“真的能行啊！”

方菲菲吃了一惊。

“菲菲，你这悟性不错啊，光是看了一遍就能找到弥补的办法！”

张辰夸了一句，随后走到跟前，亲自指导。

“你踢腿的时候，身子稍微后摆一点，这里、这里、这里发力！”

说着，他手在方菲菲的下臀、腰背和脚踝三处位置点了一下。

位置很精准，方菲菲也一下子就能领悟。

可是……她脸红啊。

特别是下臀那地方，让她瞬间肌肉一紧，俏脸一下子就爬满了红晕。

“啧，手感不错，紧实！”

张辰捻了捻手指。

虽然有点儿占便宜的意思，但他这提点可是真的。

方菲菲压下心头的羞意后，尝试完善了一下，果然，又感觉有所提升。

只是这一套动作下来，就已经感觉到肌肉发紧，显然是因为锻炼不足，导致自己肌肉已经有些不对了。

但没事儿，这点儿都不叫事儿。

“这个动作是这里、这里、还有这里……”

张辰继续占便宜……啊不，是继续指导。

方菲菲一边脸红，一边继续练。

结果，进步飞快啊。

她自己都能完全感觉得到和刚开始有极大的不同。

无论是力量和速度，都要厉害好几分。

但同时，她也能感觉到自己几个地方的肌肉已经隐隐作痛了。

突然，她在一个横踢的时候，力量没控制到位，瞬间肌肉剧痛，她闷哼了一声，一下子跌坐在地上。

“是不是肌肉拉伤了？没事儿，我正好有一招足底按摩大法，来，我帮你按一下！”

张辰立马开口，顺势蹲了下去，抓住她的小脚。