”

思考一阵，周冷昏昏睡去。

醒来后，开始日常修炼。

高速奔跑，修炼各种外功，包括飞鲸篇、断空指、太清海衣，并研究叠浪掌杀招。

宋老说过，在叠浪掌十八式杀招合一之前，不要学习其他掌法，这一点，至关重要。