这种演练，是近距离完成的。这种演练，能够让学员很好的看到教练的成绩。直观，是其中的一个方面。王兵在赛道的边上，能够看得出，教练在奔跑的时候，手表摆动很是有规律。或者说，希拉杰文老师，在摆臂的时候，很是规范。

跑出了40米左右的样子，希拉杰文老师，又一次折返了回来。

她在赛道的边缘，继续和王兵讲解着要领。一个比赛，对于所有的人们来说，都是以获得冠军为目标的。是的，比赛的目标就是冠军。

不想当将军的士兵，不是好士兵。不想获得冠军的短跑运动员，不是好的运动员。

在跑的时候，要稳住上半身。身体的平衡性，很是重要。要知道，身体的平衡性一旦打破，出现了倾斜和偏东，就容易影响到跑动中的速度。

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