最终，在某位冠军辅助起义惨遭镇压后，一群远离了校园的职业选手们又一次听到了催命半的起床号。

身后众人也是满头大汗地拿起各自的水杯补充起了能量。

惩罚了一波某位嘴贱的辅助，姜准重新转过头来，“抱歉啊，从明天开始我们会注意音量的，多有打扰”

“如果不是打不过那混蛋，我一定要让他跑个三十公里”

“没人管理你居然还不知道原因那是人家觉得你这个猪妹根本没有威胁你懂不懂。”

“老贼，走了，等下再登你的狼人杀。”

“你队友是比别人弱嘛，把把你想玩赌博式打野，叫人啊，中路走不开你叫上路啊”

“两”

“哦好”

“可是没办法，我们只有不断地去试错，训练赛不行咱们就用实战，年前不行那就整个春季赛”

不想跑

没问题，下去替补席，连训练赛都不让你打，你完全可以继续之前的作息进行rank训练嘛。

劝不动的那真是比牛还教。

一开始，队员们是拒绝的。

因为这个作息让他们有种回到了高中跑操的体验，谁家电子竞技俱乐部要晨跑啊

但，经过姜助教和俱乐部的据理力争，并且以自己为例子现身说法后，俱乐部毫不犹豫地赞同了这个提议。

刚进队的时候，赵礼杰风格其实和麻辣香锅差不多，都是莽夫型打野，一手绝活奥拉夫甚至砍翻了当时ck的第一打野，但为了能上场，在姜准离开d的那段时间，赵礼杰明显是在二队被人带歪了去，学明凯的风格只学了一半不说，自己的风格都给整成了四不像。

身穿edg队服的一群选手开启了自己的晨跑大业，所有有机会打训练赛的人都参与其中。

至于issg和ga两个新人倒是在不断和前辈们学习着各种经验，战术配合度上有时候比犯病状态的妹扣要好上很多。

训练效果提升了20，这让作为主教练的明凯和背后一直担心练死人的阿布放下了心。

被追出心理阴影的妹扣打开手机拨打着社区工作人员的电话。

“噗三十公里吗，那可能让你失望了，上周末输掉德杯俱乐部放假的时候，老姜就去报名了全程马拉松，42公里他好像进前十了。”

除了田野之外，麻辣香锅的表现也好不到哪里去，路跑到一半，整个人面色惨白双腿发颤就停了下来。

但今年的edg姜准担任助教之后的第一项改革就是纠正作息。

“田野，加一圈”

咕噜

“要跟我们一起挥洒青春吗”

sut耳麦中通过实时翻译听懂明凯的话后说道“他语速太快咯，总是说能打能打，人就上了，不管我兵线。”

对方不会carry战士了

扯淡，s7世界赛一堆顶级上单给你发来问候语你信不信

“为什么不开大艾玛顺口了问你猪妹为什么满血往后跑”

明凯多少有点尴尬，中野问题多少和他有点关系。

不过你随着时间推移，慢慢适应训练量后，本就处于人体黄金时期的职业选手们很快适应了过来。

issg和ga两个萌新的立场不用多说，姜准一手带进俱乐部，更是在平日的训练中手把手指点对方对线细节，以及一些英雄训练的建议。

快两个月了，目前edg的其他问题都基本解决的差不多了。

“调整调整，各自回房间洗漱一下，我们九点钟准时复盘昨天的训练赛。”三公里的距离对姜准来说就跟个没事人一样，额头也只是冒了点细汗。

能打上首发的队员rank对他们的提升效果已经可以说是微乎其微，那么主打训练赛的情况下，俱乐部完全可以将时间安排在下午和到晚上十一点以前，在十一点四十之前睡觉的，早上七点再起床那就完全没问题了。

“卧槽，edg你们是不是有病啊”

ig

入眼。

明凯无奈摇头“s8对咱们的版本真的不是很友好，上路坦克版本，下路实力上咱们不算差的情况下，中野联动打不出来有几家咱们春季赛碰上是真没多少胜算。”

“没人管你”

2017年最具价值的上单，当之无愧

当然，牺牲不是说队内战术地位，姜准就没有话语权了。

edg这样锻炼真的没问题

对于炫君同学的疑问，姜准表示当然没问题，而且训练时间和运动量经过了队医和多位专家研究后书写出的专业方案，绝对合理又健康。

实在忍不住这种饶命行为的炫君童鞋探出身子准备谴责一番这群不讲道德邻居。

姜准坐在旁边，听到自家中单和两个打野的配合问题后一脸地铁老人模样。

“都冷静下，春季赛是咱们换阵容之后必须要经历的阵痛期。”姜准终于开口道“咱们是冲着第二个冠军去的