“在睡眠方面下下功夫，平时的饭量再往下减三分之一，早饭吃得简单点，一起床先漱口，很认真很认真那种，仰脖呼噜噜那种，然后喝300毫升左右的温水，吃个水煮鸡蛋，清淡口什么菜也不吃那种，馒头三片，其它你随意，晚饭不要沾荤腥，尽量不要用手机、电脑，对了，方画家每天跟上班似的在我们楼上作画，你要是真的闲下来不妨上楼跟着她学学画画，咱们自己人，姑且称其为‘画疗’法，效果相当不错的！对了，你家要是条件允许，弄一片花花草草，盆栽的可不行，不接地气的，必须是黄土地，每天下午18点，你准时过去浇浇水，坐那儿待上一小时，效果应该挺明显的。”

“这……那我得回我姥姥那儿才行，他们房前屋后种了不少蔬菜什么的。”

“是吗？那你干脆搬过去跟他们一起住得了，每天过去看看方画家，说真的，甭管你组建的那新医药公司多牛x，跟自身健康相比，那也一文不值！毕竟新时代了嘛！人们的三观变化还是蛮大的。”

“嗯！听你的！就这么办！”说罢，陶文婕坐那儿似乎若有所思。

边沐也不打断她的思绪，低头专心吃菜。