要联赛了，你们要抓紧时间，多练练传球配合。”

“打篮球不是靠个人英雄主义，是靠集体。如果我发现有人想要出风头，我第一个把他换下。”

“还有，你们精神要集中，我不允许比赛中出现低级失误。”

“这几天一定要休息好，不准熬夜玩游戏。”

“狄子明说你呢，你那双红眼睛怎么回事儿是不是昨晚玩儿游戏了。”

“路宽，你也是，昨晚是不是没睡好。”

“先热身，跑十圈。”

在马克的暴躁教学下，篮球队的孩子们多少有些长进。

中午，马克带马莉去谭家菜馆。

“爸，怎么带我来这么好的馆子吃饭呀”马莉高兴道。

“最近在健身房多挣了点钱，咱们爷俩正好改善一下生活。”马克笑道。

“爸，快说说你挣了多少钱”马莉急忙问道。

下午。

马克没课，他直接走了。

道观。

马克开车来到这里。不过，车停在了附近，没有直接开到道观。

他昨天已经筑基圆满了。

他今天来学习九转还丹法第二节次得药。

“虚谷观主，我来请教得药的修行方法”寒暄几句，马克笑道。

“哦不知钱居士那些筑基功法修炼的怎么样了”虚谷问道。

“已略有所得。”马克笑道。

虚谷问了几句，见马克执意要学得药境的练功法门。

“钱居士，这得药境的修炼，我只知其然，而不知其所以然。”虚谷苦笑道。

见马克不明白，虚谷又解释几句。

马克才知道，原来虚谷一直修炼得药的功法，但一直都没有什么收获，没有练出书中记载的境界。

虚谷对得药境界的修炼，七窍通了六窍，还有一窍未通。

“得药境界，要修炼导引，听息，踵息，守一，辟谷等功法，要明三候，行周天之功，”

虚谷把他知道的得药境界修炼方法都告诉了马克，但虚谷不知道能不能修炼有成，因为他还一无所获。

马克有些听出来了，得药境界的修炼功法可能有问题。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读