气都没喘一下，还笑着递给他一块石头。

这是我刚才放在望峰寺门口那块

方恒不可置信地把石头看了又看，非常确定就是刚才那块。

这让他的心里震惊不已。

平时他和大黑它们比赛，状态最好的时候，也要8分钟才能跑到望峰寺门口。

回来是下坡速度快一点，但也要6分多钟。

师父在这么漆黑的山路上，身上还背着不知道多重的负重，只用了两分钟多一点，就跑过了他需要14分钟的距离

折算一下，速度是他的6倍多

方恒只觉得头皮发麻，而且心里有一种莫名的激动。

师父真的太厉害了，这简直就是超人啊

“现在我给你定个小目标，”巫俊说道，“你什么时候不带负重，能跑到我刚才三分之一的速度，我就教你一个厉害的魔术。”

方恒眼睛都快瞪出来了，师父你是不是对小目标有点误会

就按照师父的速度是他的6倍来算，达到三分之一，那也是自己现在速度的两倍

这可不是比原来多吃两碗饭那么简单

看着他有点不自信的样子，巫俊又说道“怎么，没信心”

方恒点点头，道“是啊师父，感觉这真的太难了。”

“其实是你自己可能都没发现，”巫俊说道，“这一个多月你的进步很大。”

“真的”

方恒觉得自己还不就是那样，最多天天运动，感觉体力充沛了点，精神好了些。

但每天还是被大黑和茉莉吊打和鄙视。

他真的不觉得自己有多大进步

这时巫俊问道“你知道你身上的负重有多少吗”

“知道，师父你说过的，两个绑腿每个两斤，背心六斤，加起来十斤。”

巫俊笑了笑，又脱下自己身上的负重，砰砰两声扔在地上。

“试着把它们拿起来看看。”

方恒老老实实地捡起一个绑腿，感觉没有多重，这才把剩下的绑腿和背心也抱在怀里。

“你觉得这些东西有多重”

“大概七八十斤吧，”方恒说道，“感觉没一个人重。”

“两百斤。”

多少两百斤

不可能吧

方恒瞪大了眼睛，我居然能抱着两百斤的东西，感觉还这么轻松

但师父肯定是不会骗他的。

原来我已经这么厉害了啊

巫俊继续说道“而你身上的负重，现在一共是二十五斤。”

方恒再次愣住了，它们是什么时候长大的为什么我一点都不知道

巫俊当然不会告诉他，他每天都忘里面加点料，也不会告诉他里面的沙子早就换成了铁砂。

有时候知道得太多了，反而会对自己造成心理负担。

而且告诉他了，以后还怎么往里面加

“所以这一个多月，你的力气大概增长了一倍多，”巫俊笑着说道，“怎么样，现在是不是对自己有点信心了”

方恒师父我还是想知道，我身上的负重，是怎么从十斤变成二十五斤的。

“不过，力量增加一倍，速度不一定能增加一倍，”巫俊继续说道，“想让速度增加一倍，力量需要增长两倍，甚至更多，所以你还要继续努力。”

“知道了师父”

经过师父的一番开导，再加上验证了自己的进步，方恒突然信心百倍。

他甚至有种感觉，只要自己再多练习练习，就能超过大黑了

师父说过，只要他能跑过大黑，零用钱还要翻倍。

这真的让他非常期待。

那就不要浪费时间了，赶紧锻炼才是硬道理。

于是他放下怀里的负重，朝着大黑和茉莉招了招手，飞快地沿着漆黑的公路，朝望子山顶上跑去。

巫俊慢慢把负重穿回身上。

给方恒定下的这个小目标，的确没有那么容易完成，当初他也是吃了大力丸，又喝了那么多无根水才有那么快的。

但只要他每天坚持努力，几年之内应该还是可以达到。

所以接下来的几年时间，他可以不用为这事操心了。

那么方恒的问题暂时解决了，现在就该解决自己的问题了，今天是第一天，怎么也要跑出汗。

刚才为了不吓到方恒，他还故意慢了一点，现在就要来真格的了。

反正方恒在跑步，没法计时，速度差个也一点点他也感觉不出来。

于是他嗖一声消失在原地。

在漆黑的公路上，方恒正用最快的速度朝山上奔跑。

前面的大黑和茉莉，只能隐隐看到两个模糊的影子。

这时他只听到呼的一声，好像有人从他身边飞了过去。

没事，这是师父。

这让他再次感叹，师父的速度真快，我也要加油了

于是他奋力