可以充分信任安东尼奥。在改造球员身体方面，他有着丰富的训练经验，你只要按他说的去做。”

菲恩没有看向安东尼奥，而是看向了齐达内，眼神中带着一丝凌厉。齐达内也正看着他，眼里满是包容与耐心，证明他有多看重眼前这个自己亲手挖掘并雕琢的年轻球员。

菲恩说“好。”

说出这个“好”字，让他充分信任的人不是平图斯，是齐达内。

齐达内拍了拍他的肩膀“那就从今天开始吧。”

平图斯说道“尽管马德里这几天的天气高达30度，但你仍需要穿着长袖训练，这样可以帮助你尽快减轻体重。”

“同时我们的营养专家会专门为你制定饮食，你需要大幅度减少碳水和脂肪的摄入。”

“我们会每天监测你的体重和体脂情况，根据你的各项测试数据，以及在训练中的表现，随时调整。”

其实，这些事情在教练组拿到菲恩的体检报告的时候就已经开始讨论、研究然后开始准备。

距离新赛季还剩下二十天，中间还有踢两场杯赛欧洲超级杯和西班牙超级杯。

时间紧任务重，计划已经准备就绪，就要马上执行起来。

菲恩算是明白了，原来他们几个穿这么厚训练，都是需要减重的。

除了c罗和他，需要减重的还有本泽马、马塞洛、卡塞米罗以及贝尔。

不过，贝尔似乎对此不太感冒，他是前两年在安切洛蒂指教下，好不容易增重以加强禁区内的对抗，年纪上来不能再依靠速度，当然要寻求其他发展，现在让他减重，他表现得很是消极。

他是皇马主席心尖儿上的宝贝，齐达内这个皇马名宿加主教练有时候说话也不是那么管用。

有些时候，看起来温和的人反而很固执，那些常常把“不行”挂在嘴边的人，却有着让人难以置信的服从性。

队友们陆陆续续来到训练场，c罗一见他身上的衣服就乐了“哟，这位小朋友，夏天穿这么厚”

后半句听着耳熟，菲恩昨天才说过，没想到今天自己也跟他一样。

今天的训练同样以跑步作为开始，13公里那种，

跑完之后，感觉两条腿都有了自己的想法，不受大脑支配。

这感觉比昨天还要糟糕，就连菲恩这种，可以空投去巴西参加铁人三项的人，到后面也是靠靠毅力跑完全程。

其他人就更不必说，和昨天一样，跑完之后往地上一趟，站起不来。

平图斯在一旁挨个催促“起来，都站起来走走，别躺着。”

“”

本泽马又吐了，发誓明天出门之前不吃早餐。

菲恩站在那里，本想着撩起训练服擦一擦额头的喊，却发现衣服已经可以拧出水来。

马塞洛在一旁说道“要的就是这个效果。”

“”

热，太热了，上半身捂得严严实实，只有下半身稍微凉快点。

菲恩看着旁边那个把球裤卷到大腿根的人，思考或许这样会更凉快一些

跑完步之后，全队来到健身房进行力量训练，练完之后又是一身大汗，训练服从头到尾就没干过。

吃饭的时候，菲恩也不用自己去取餐，营养师搭配好了，直接给他送过来，就跟昨天c罗吃的差不多，一大盘蔬菜沙拉、水果，一些鳕鱼或者金枪鱼，还有一些坚果。

吃完总感觉肚子是空的，跟没吃一个效果。

晚上回到酒店，菲恩收到了罗伊斯发来的信息“我决定通过增肌来减少伤病。”

菲恩回了句“可以。”

罗伊斯问他“这个你应该很有经验，给点建议。”

菲恩想了想，给他回了一句“少吃甜食。”

罗伊斯给他发了个一拳打飞的表情包。

菲恩放下手机，在房间里转了一圈，看到桌上有看到冰箱里有可乐、果汁还有啤酒，最后拿了一瓶矿泉水。

而后他又重新坐回沙发上，拿起手机给罗伊斯回了一条信息“我在减重。”

罗伊斯问“感觉怎么样”

菲恩给他回了一个字“饿。”

“哈哈哈哈哈哈哈。”随手给他拍了张照片，背景是一家甜品店，桌上摆着一个被切走一块的芝士蛋糕。

菲恩回了他两个字“增肌”

罗伊斯问“怎么”

菲恩说“不用集训”

今年德甲是五大联赛中开赛最晚的，大约比西甲晚一轮。

罗伊斯说道“当然要。”

菲恩说“偷吃。”

“什么叫偷吃，我在假期光明正大的吃。”

随即，菲恩的手机震个不停，罗伊斯一口气给他发了十几章照片，全是各种各样的美食。

“这个蛋糕是我大姐自己做的。”

“这家的香肠不错。”

“我妈做的土豆泥，还有牛肉。我保证你没吃过这么好吃的菜肴。”