“今年咱们的状况不容乐观啊。”

九月一到,天气就飞快转凉。

本来短袖短裤满身大汗的天气，现在早起已经需要加一件薄外套。

新赛季即将开始，训练完全回到赛季中期的强度,不过不管对邓畅还是路西而言,20192020赛季,都注定是非常难捱的一年。

恢复训练伴随的是无尽的疼痛，让路西反复回忆起小时候,被教练按着拉筋，大腿那种撕心裂肺的痛感。力量训练、爆发力训练、技巧训练，在陆地课上通过反复的，对他来说毫无乐趣可言的枯燥重复,重建在伤病中被消解的肌肉群。

前段时间路西在淞城时,被冰迷拍了照片，发在网上被人骂说怎么胖了这么多,有没有身为运动员的素养了

好在还是帮他说话的人更多，运动员是高摄入高消耗人群,受伤之后，运动量骤减，体型肯定会不受控制地发胖。

最开始找茬的杠精被淹没在正义冰迷的口诛笔伐里,很快灰溜溜地删号跑路。

明年春天的外训倒是顺利地约定好了,路西和邓畅。

虽然路西的恢复情况仍然未知，但是折原千里那边邀请的是两个名额。

陈岐最近升到了副总教练的位置，负责这些事务,象征性地问了句刘新宇要不要去,刘新宇拒绝得很干脆,说他去了也没用。

据说老瓦明年春天也会过去,带着小伊利亚,也就是三个国家的队员一起外训。

“伊利亚、浅野昴、折原、杰尔斯、他那个师弟尼克”陈岐眉头紧锁地敲打着眼前的名册，“今年咱们的状况不容乐观啊。”

这是在陈岐办公室里，路西躺在健身球上边抻腰边听他发牢骚。

陈岐升任副主教练之后，事儿一下子多了很多，烦恼随之暴涨，他本来其实是和路西还有邓畅相似的脾气，教学还好，处理杂务之后明显感觉头发都变油了。

路西好心给他送了一瓶西洋参精华的护发素。

陈岐神色十分复杂地收下了。

那天之后，陈岐就开始动不动把路西拉到他办公室来发牢骚。

路西一开始还有点怕陈岐的，拘谨的坐在他办公室里喝着茶吃着饼干，听陈岐巴拉巴拉地讲。

“你知道我以前一周要写多少报告”陈岐说，“七八篇，就是你们的训练进度汇报。”

“你知道我现在一天要写多少报告”陈岐一拍桌子。

路西小心翼翼地猜测“七八篇”

“那不至于，那我就累死了。”陈岐说。

路西“”

那你这个猜测引导的很不对吧

“每天得写两三篇，你们每个人的训练总结，队上所有人的训练总结，每周还得反思，展望，总结经验教训。”

陈岐叹了口气，“这么一想，老包也挺不容易的呸呸呸，什么老包。”

“所以就得跟你发发牢骚。”陈岐对着键盘狂敲，“要不我非得抑郁了不可。”

路西从来没见过教练话这么多的样子，小小地抿了口茶“陈教练，那个这些是我能听的东西吗”

“平时肯定不会跟你说的，要保证运动员心态。”陈岐说，“但反正今年你也比不了，来当一会儿树洞吧就。”

路西“”

他恶狠狠咬了口饼干，面无表情地“喔。”

秋天转瞬即至，陈岐的烦恼也是切实的烦恼，就在这个路西粉碎性骨折，邓畅因为包仲杰事件反复被问询，已经足够让人头痛的赛季里，邓畅居然又长高了2厘米。

从原来的1米78，彻底突破了1米80，陈岐都快哭了。

“从小练舞蹈不是应该长不高吗”陈岐抱头咆哮，“他为什么不能跟你学学啊”

路西“”

他也只能安慰地拍拍教练的背。

2厘米看起来不多，食指和拇指比划起来就那么一咪咪的距离，但对邓畅来说又是重新调轴，找重心，反正就是一次次的洗点重练。

路西也许是全世界最能理解邓畅心情的人，因为他也同样在经历「重练」的过程，曾经能做到的动作必须要重新练习的沮丧，不知道旧的动作还能不能再次掌握的无助，这些心情都像架在灶上的炉火一样缓慢地折磨人。

严格来说，邓畅不是路西那种对花滑充满了无尽热爱的类型。

但毫无疑问他是非常刻苦的学霸。而且非要说起来，他至少还是挺喜欢滑冰的，不然也不会被包仲杰控制了这么多年还没放弃这项运动。

所以在身高来到180之后，邓畅的训练时长也来到了自己这么多年的顶峰。

每天练习四周跳的次数有限，但他花费很多时间在冰上。

像陀螺一样连轴不停地跳两周、三周，他的肌肉强度完全可以负荷这种普通跳跃，在一次次机械地重复里寻找新的跳跃感觉。

常常会呆到很晚，因为是世界顶尖的选手才能拿到这种破例，路西在边上陪他，崔笑作为助教，也会在监控室里陪着，