不起，侧头看去，便看到邵英顶着昏色，轻身立于砖瓦上。

“邵大郎君怎么起这么早”沈轻灵寒暄了句，照着邵英的指点去做，果然肘部发力便更为迅猛，出掌带风。

邵英拂袍落地。

只见其尚未站定，就先横臂打了一拳，两臂之间生风，拳势狠厉。

“邵大郎君也会拳法”沈轻灵跟着挥拳，双脚宛如扎根在了地里，半分不晃。

“略通。”邵英跟着上步顶肘，嘴里说道“几日观察下来，二娘子所练的，应该是南边的八通拳。如此，要注意以腰部带动四肢，双足落实，尾阎中正”

“松肩下气，气贯丹田。

如此，方为稳固下盘之要旨。”

这些话，旷野从前都说过，只是那时他身上的伤并没有好全，所以操练摔打都是他站在一旁口述，由毓香代行指导。

冬练三九，夏练三伏。

沈轻灵就是凭着不肯服输的心，一点点将自己锤炼成了后来单枪匹马闯契丹军营的模样。