神色郑重的说道：“师弟，自今日起，这明玉功，我就正是传授给你了！”

“师弟谢过掌门师姐！”季秋神色郑重的接过来。

至此，整个传承仪式便算是结束了。

邀月始终紧绷的身体，也变得放松了下来。

她笑道：“师弟，明玉功虽然已经交给你了，但接下来，我还得为你讲讲具体的修炼方法，和内家境的情况！”

“师姐请讲！”季秋恭敬说道。

邀月道：“所谓内家境，其实指的就是练脏、换血、洗髓这三个境界。

之所以将这三个境界统称为内家境，是因为这三个境界的修炼核心，都是积累内息。

练脏境，就是以内息去融合内脏，从而达到强化内脏的目的。

换血境，就是以内息去融合血液，从而达到强化血液的目的。

洗髓境，就是以内息去融合骨髓，从而达到强化骨髓的作用！

所以在内家三境，内息的数量和质量，是评价一个武者实力的最主要标准。”

“那如何提升内息的质量和数量呢？”季秋问道。

邀月道：“问得好，正是为了提升内息的数量和质量，前辈们才会开创出各种各样的内功心法。

不同的内功心法，产生的内息质量和数量是不同的。

在武者体内精元充足的情况下，等级越高的内功心法，产生的内息质量便会越强，数量便会越多！”

“那明玉功算是什么等级？”季秋不由问道。