部与地面的作用力。

相关肌肉电生理研究显示，在这个阶段，股四头肌的肌电活动显著增强，表明其在快速发力。同时，腘绳肌也起到了重要的协同作用，它在离心收缩的过程中控制着膝关节的伸展速度，保证动作的稳定性和高效性。

此外，膝关节的伸展还能够进一步延长腿部的蹬地距离。

根据动量定理ft=v-u，在力的作用时间t一定的情况下，增加蹬地距离意味着增加了力f对人体的冲量，从而使人体获得更大的动量变化，即更快的速度提升。

第三阶段。

0.2秒后踝主导。

0.2秒后，踝关节主导加速阶段。

此时，小腿的胫前肌和腓肠肌等发挥关键作用。腓肠肌在收缩时，使踝关节做跖屈运动，将脚掌快速有力地蹬向地面，产生强大的反作用力推动身体前进。

湖凯他们研究发现，在这个阶段，踝关节的跖屈速度和力量与运动员的起跑加速度密切相关。同时，根据肌肉的“长度-张力”关系，在之前髋关节和膝关节的运动基础上，踝关节周围肌肉处于适宜的长度，能够产生更大的张力，从而发挥出最大的蹬地力量。

而且。

踝关节的快速跖屈还能调整身体的姿态，使身体重心保持在合理的位置。

减少能量损耗。

提高加速效率。

你说这个模式是不是比以前的更好更牛？

关键是这个进化训练模式，湖凯特意给苏神看了，苏神一看，第一时间就反问——

是不是自己搞出来的。

湖凯有些懵逼。

但还是点头。

虽然不知道苏神为什么要这么问。

可人家是苏神。

这么问。

自然有人家这么问的道理。

听完湖凯的叙述，再看看手头的报告书。

苏神……

露出了灿烂的微笑。

因为。

他们不说。

其实苏神都是准备帮助张培猛，安排一波的。

而这个方向。

就是三档起步。

哪里知道。

在自己这么多年的熏陶影响下。

湖凯他们自己。

竟然就找到了这条路。

这比苏神自己去告诉张培猛他们。

更加让苏神觉得有价值。

价值高多了。

因为这就意味着……

他们有了自己的头脑和研究力。

方向还找对了。

这可比直接给答案强多了。

看了湖凯的报告，上面写着——

神经传导与肌肉募集。

人体的运动是由神经系统控制的，在三级加速启动模式中，大脑会按照特定的顺序和时间间隔发送神经冲动。在0-0.1秒，首先激活与髋关节相关的神经肌肉通路，募集臀大肌等髋部肌肉。

随着时间推移，0.1-0.2秒神经信号重点激活膝关节周围的股四头肌等。0.2秒后，神经指令集中于踝关节的肌肉。这一过程体现了神经系统对不同肌肉群的精准控制，以实现最佳的加速效果。

运动单位的大小与激活时机。

运动单位由一个神经元和它所支配的肌纤维组成。大的运动单位通常包含更多的肌纤维，能产生更大的力量，但激活速度相对较慢；小的运动单位则相反。在三级加速模式中，起跑初期髋部大肌群的大运动单位逐渐被激活，随着加速进程，膝关节和踝关节处运动单位根据需要依次参与，实现力量与速度的逐步提升。

……

大体上没什么问题。

就是细节上还有很多漏洞。

可他们不是重开者。

细节上有问题才正常。

细节上没问题，才不正常。

只要方向对了。

那就是值得肯定的事情。

毕竟。

老张今年。

可是上一世的极致巅峰年。

也是这一年。

他在大赛跑出了10秒。

这个含金量。

可比原本的亚洲纪录保持者伊东浩斯。

跑出了那个10秒，含金量高的多。

风速也要小得多。

让咱们真正看到了。

冲击世界大赛的可能。

打破十秒的可能。

这一点。

是苏神自己上一次接受采访说过的话。

所以。

要说今年最大的期待。

当然就是张培猛。

今年就看他的表现如何了。

自己也花时间栽培了这么多年。

2013年了。

老张。

也该你发力兑现了吧。

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