有效推进得以同步扩大，彻底解决了传统加速阶段“顾此失彼”的技术困境。

兰迪看着赵昊焕。

虽然绝大部分的目光都在苏神那边，但偶尔一瞟眼后面的赵昊焕，还是……

倍感欣慰。

还是那句话，主要是因为苏神个人能力太强了，头脑能力也太强了，自己给自己规划的能力也太强了，这就显得他这个教练和苏神的相处模式，都别说是亦师亦友……

更像是一种完全学习和被点拨的状态。

即便是他在和苏神共同研究什么课题和做什么任务，那也是以辅助为主。

说白了，对于兰迪这种超级教练来说，就多少感觉有点……

小失落。

感觉成就感没那么高。

并不是说他不想和苏神合作，毕竟他和苏神合作也学到了很多东西，让自己的眼界得到了极大的开拓。

主要是对于自身价值的满足在苏神的身上……

多少获得少了点。

而这一点。

赵昊焕。

在他身上就满足许多。

赵昊焕更像是兰迪可以用尽毕生所学调教出来的终极运动员之一。

自己的参与感和自己的规划感更高。

那带来的成就感当然也更多一些。

如果换成苏神，他提出一些规划后，人家可能觉得不那么满意，甚至更大的可能是反手就甩一个更好的模板给他。

当然那些模板他看了以后的的确确也是心服口服。

人家就是做得更好。

这一点兰迪不是小心眼。

不然也不会和苏神合作这么久。

但是如果是对比赵昊焕。

因为在这个方面的知识体系远远不如苏神，那么他对于教练团队的意见更多，会认真执行。

执行的层面会更高。

给教练带来的个人满足感更高。

人就是这样一个动物。

起码最近这几百年都不可能改变。

25-30米，送髋幅度提升至25°，此时赵昊焕已开始践行途中跑“三肌联动”的送髋发力模式。

臀大肌40%、股四头肌35%、腘绳肌25%。

实现了加速阶段向途中跑的“高级过渡”。如果换成是莫斯科的时候，在此阶段向途中跑过渡时，赵昊焕常因发力模式切换出现0.02-0.03秒的速度停滞。

主要是因为他的身高太高了。

又不是博尔特。

到了这个身高的运动员，几乎都会出现这个生理性的问题。

要不怎么说博尔特太超模呢？

因为这些会出现在大高个运动员身上的问题，在博尔特身上……

几乎就没出现过。

就离谱。

而赵昊焕通过送髋模式的前置激活。

彻底消除了这一“过渡断层”。

让兰迪在冬训开始前给他定下的策略模型。

在这里实现了现实意义上的展示。

生物力学分析表明，25米处开始，他的送髋动作已具备途中跑“超级送髋”的核心特征。

髋关节前顶幅度与大腿前摆高度的比值从启动阶段的0.8提升至1.2。

意味着送髋动作的“有效推进距离”显着增加。

同时，送髋时的骨盆倾斜角稳定在3°，确保了上半身与下肢的刚性衔接，避免了因送髋幅度过大导致的躯干晃动。

这种前置激活使他在30米处的速度比采用传统加速模式时快0.2/s。

且速度曲线呈现“平滑攀升”特征。

无任何停滞节点。

那停滞的节点少了。

速度和连贯性自然而然就更高。

整体看起来，兰迪给赵昊焕构建的这套逻辑，在加速阶段就是——

为极速与途中跑构建“动力储备池”。

为什么这么说呢？

这是因为赵昊焕在10-20米加速阶段的送髋策略，本质是围绕“极速构建”与“途中跑前置”两大目标，构建了“力线优化-肌群激活-模式过渡”的三维技术体系。

10-20米的送髋力线引导，解决了传统加速阶段“力散低效”的问题，为极速启动提供了方向保障。

20-30米的送髋协同调控，实现了步频与步幅的同步提升，同时将途中跑的核心发力模式前置激活，避免了“过渡断层”。

从技术本质看，这一阶段的送髋已不再是单纯的“动作执行”，而是“动力链的主动重构”。

是通过髋关节的主导作用，将下肢各关节、各肌群的功能整合为统一的“推进系统”，既为30米后的极速突破奠定了速度基础，又通过肌群预激活与模式前置，确保了途中跑阶段“超级送髋”能快速进入高效输出状态。

这种“为后续阶段提前铺路”的技术设