谢正业这里做了一个和苏神接近的事情。
如果说苏神那个叫做弯道极速神经-筋膜-力学三维整合机制。
那么谢正业,这个就是简单一点的版本。
叫做弯道极速神经-力学整合机制。
在弯道起跑瞬间,神经中枢会快速发出指令,使相关肌肉群迅速收缩,完成起跑动作。在弯道跑过程中,神经系统不断接收来自肌肉、关节等部位的感觉信息,实时调整肌肉的收缩程度和发力顺序。
这些都差不多。
例如现在的途中跑,当谢正业身体向内倾斜时,神经系统会调节腿部和腰部肌肉的力量,以保持平衡和稳定的姿态。
那这个时候开始送髋。
形态也会发生变化。
虽然没有苏神那样可以轻松调动筋膜体系。
但谢正业也根据自己的技术习惯。
把这个神经和筋力学二维整合。
加入了自己的一些理解。
凡事都有第一步饭要一口一口吃。
在技术方面。
跟随苏总。
学习苏总。
已经成了谢正业一个开始不断钻研技术的人。
现在他是只做到了两步。
可两步做到之后才有第三步。
对于运动员进行技术学习,技术改动技术调整。
苏神一直都是很支持。
因为这个世界上没有完美无缺的技术。
也没有永远不过时的东西。
只有不断的改进,不断的调整。
才能让整个国内的跑步体系不断的进步。
进入极速。
谢正业做出了自己的调整。
着地瞬间:髋关节屈曲角度110°。
最大缓冲期:屈曲至100°-105°。
蹬伸末期:伸展至175°-180°。
这是他支撑相髋关节角度变化。
随后是摆动相髋关节旋转。
骨盆横轴旋转幅度:8°-10°。
右侧前旋,左侧后旋。
髋关节内收,外展幅度:右侧支撑期内收5°-7°,左侧摆动期外展3°-4°。
这么一弄,他的速度果真出现了提升。
这样本来就在第一个的,他更进一位。
拉开了和第二的马蒂纳的差距。
马蒂纳都有些不敢相信。
原因很简单,因为他认为自己……
100米要比谢正业更厉害。
整个200米,也许后面比不过。
但是前面。
应该是自己的优势区和舞台。
这样才对味啊。
以往他和谢正业进行比赛。
也都是遵循这个趋势发展的。
可是现在他却被这样按……了下去。
极速爆发。
自己既然。
不如这个东方小子。
这点变化别人可能没感觉。
但是紧紧跟在谢正业后面的马蒂纳。
感触颇深。
甚至可以说他是唯一一个感觉到的人!
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
过弧顶。
谢正业依然是全力冲过去。
这个地方,马蒂纳被耽误了一点。
进一步拉开了身位。
下弯道。
马蒂纳有些忍不了。
好胜心,让他在这里更多的发力。
毕竟他是100米更好的百米选手。
怎么能在前面输这么多呢?
不公平。
想不通。
不愿意。
谢正业才不管他愿不愿意。
继续做着自己的。
送髋启动时间:支撑相后30%时段,离地前80-100s。
髋关节伸展角速度:450°-500°/s,比原本跑高12%-15%。
重心前移距离:占步幅60%,体现送髋对重心推进的高效性。
要是有更先进的仪器设备,那更可以探测出来,谢正业现在右侧初级运动皮层的臀大肌代表区激活强度比原本跑高22%。
左侧辅助运动区对髂腰肌的调控延迟缩短至35s,远超普通选手50s。
尤其是最后一点,这种神经支配优势使其能在0.1秒内完成“屈髋摆腿→伸髋蹬伸”的模式切换,送髋节奏比同水平选手快5%-8%!
砰砰砰砰砰。
当身体倾斜角度达20°时,前庭脊髓外侧束增强对。
砰砰砰砰砰。
臀中肌后束的激活,emg增幅38%,抑制骨盆侧倾。
砰砰砰砰砰。
股直肌的离心收缩控制,放电频率降低10hz