- 第1章 我叫周浩宇（一更）
- 第2章 给大家介绍一下，我的女朋友叫热芭（二更）
- 第3章 周语柔（三更）
- 第4章 加盟跑男？（四更求收藏）
- 第5章 社交平台都崩了！！（五更）
- 第6章 确定加盟跑男，各大社交平台再次崩溃......（一更）
- 第7章 跑男节目组的决定（二更）
- 第8章 综艺节目的潜规则（三更）
- 第9章 网球对决，三个锦囊（四更）
- 第10章 地狱级别的定点击打（五更求收藏）
- 第11章 技巧展示（一更）
- 第12章 三球齐发！（二更）
- 第13章 胖迪的亲亲（三更）
- 第14章 你攻我守（四更）
- 第15章 蛇球（五更求原谅，求收藏）
- 第16章 李辰的挫败（一更）
- 第17章 力量的比拼（二更）
- 第18章 俯卧撑的考验（三更）
- 第19章 差点死掉（四更）
- 第20章 跑男新晋能力者：胖迪（五更求收藏）
- 第21章 关于健身视频的想法（一更）
- 第22章 网球盛宴（二更）
- 第23章 使用‘比分互换’锦囊（三更）
- 第24章 胖迪的自我怀疑（四更）
- 第25章 零式发球（补昨天的第五更）
- 第26章 恐怖的身体要求？（一更）
- 第27章 心塞的陈赤赤（二更）
- 第28章 胖迪演技暴涨的秘密（三更）
- 第29章 青年公寓（四更）
- 第30章 视频网站（五更）