的材料收好，流枫便往回走。

路上，顺便将来时发现的草药都采了回去，用面有好几种，都是药浴用得上的，剩下的也能制成别的药物。

回到家，流枫的心情不错。

陷阱已经布好，只等着明天去看效果，想来应该会收所收获，药浴的药材也应该不是太难凑齐。

把东西全都放好，流枫回到小院，他决定做一xia体能训练，看一下现在的身体情况。

毕竟，不管是他本来的功法，还是查克拉，有一个强壮的身体，修练起来无疑会事办功倍。

他本来功法修练出来的力理或是查克拉，就如同是水一样，而身体就是装载这些水的桶，决定一个木桶能装多少水，是由最短的那根木头决定的。

一个强壮的身体，无疑是非要必要的。

地球上现代化的战争，虽然是热武器战争，但是战争到最后，等所有的热武器都用完之后，还是人跟人之间的战争。

而现在的火影世界的战争，虽然有查克拉，但是查克拉毕竟有用完的时候，那么最后一样是要靠体术，那么一个强壮的身体，无疑会占据更大的优势。

而在体能训练，也是对意志的训练，强大的意志力也代表着强大的精神。

目前的身体情况，他只有一个大概的感觉，想要有准确的了解，体能锻炼无疑是最直观的。

这也有利于下一步制定锻炼计划。

流枫先是围着小院慢跑，一直跑到全身都出汗，感觉身体完全热了起来，这才停下来。

休息了一会，做了一会身体的拉shen，然后开始力量的训练。

俯卧撑二百个、仰卧起坐二百个、深蹲三百个基本是现在的极限。

休息了一会儿，他又试了一下拳法、腿法的极限。