天，结果早上起来浑身难受，可能是着了凉，现在好了一些，但还是有些不大舒服，所以十更无法保证了，只能保证五更左右，这五更算是给大家的补偿，不算在十更里面，过几日补回这十更。唉，长期坐班加写书，三四年没锻炼了，体质变弱了很多，季节变换之际，总是容易生病。