王心仪传授给宋晓冬的时候，就说过，不仅可以观水，也可以观呼吸，甚至还可以把呼吸想象为水，观察血气如何像水一样在周身流转，入定，只是王心仪给宋晓冬演示一下，并没有一定要打坐，之后宋晓冬却错误的以为，观水之法的最高境界就是打坐。

其实不是，能够随时随地专注起来才是真正的目的。

现在雷响就在把宋晓冬往这一方向引导。

“觉得可以了，就打开头顶上的开关。”雷响说道。

“好。”

一大早，雷响和宋晓冬来到京城郊区鸟不拉屎的一个户外运动场上，宋晓冬坐在还沾着露水的冰冷的铁箱子盖上，冷风徐徐，太阳刚刚生气，远处有拖拉机轰鸣而过，近处有社会青年骑着小电动开着低音炮来回绕圈。

一切都在分散着宋晓冬的专注力。

对于脑力劳动者来说，专注力是最为宝贵的一种资源，但是很可惜，大部分人都没有注意到这一点，他们听着歌，聊着天，玩着手机一边工作，完全不知道，造成自己工作效率低下的，不是手机，不是同事，而是自己在不知不觉之间挥霍耗尽了自己宝贵的专注力。

宋晓冬花了好长时间才进入了一个相对安静的状态，打开了开关，头盔上一个绿灯一个红灯，绿灯表示专注，红灯表示专注失败。

“还可以哦！”雷响站在一边看了一会，冷不丁地说道。

“滋滋滋！”

“啊！”

宋晓冬手指头上夹着的钳子突然间发电，电了宋晓冬一下，头上的绿灯也变成了红灯。

“有电！”宋晓冬对雷响说道。

“哈哈哈哈！”

“你这就是纸糊的专注力，一句话你就不行了。”雷响说道。

“有电！”宋晓冬指了指手指头上的钳子。

“没有电，你怎么能够记住，自己是在什么时候开始注意力不集中的？”

“想要集中注意力，首先，就要知道，自己是不是已经注意力不集中了。”雷响说道。

“奥。”宋晓冬无言以对。

“来，继续。”雷响说道。

宋晓冬白了雷响一眼，再次开始。

很快，宋晓冬就进入了状态，有了王心仪传授的观水观呼吸的底子，宋晓冬睁着眼睛目视前方，脑子里，注意力却始终维持在观察自己呼吸上面，头顶的绿灯一直忽闪忽闪。

雷响悄悄地从兜里掏出了一个口香糖，打开，放在嘴里嚼，然后吹泡泡。

“啪！”泡泡吹爆了。

“滋滋滋！”

“啊！”宋晓冬被电的飞了起来。

“你，这种情况你能集中注意力？”宋晓冬气愤地质问雷响。

“可以啊。”雷响说道。

“那你来！”宋晓冬摘下了头盔。

“好，我给你演示一下。”雷响接过头盔，戴在自己头上。

雷响也坐在了铁箱子上。

宋晓冬一言不发，雷响眼睛通红，全身向外散发致命的压迫感，和滚滚的雷声。

宋晓冬给雷响给冲的晕头转向，自己也运起观水之法勉强抵抗，过了一会之后，宋晓冬突然猛的一拍巴掌。

“滋滋滋滋！”

“啊！”

雷响也跳起来，被钳住的手指头拼命地抖。

“哈哈哈哈哈哈！”宋晓冬拍手大笑。

“能把本领发挥出来就行了，太深度的专注也不好，不能够及时发现周围的危险，就像你打坐一样，还需要别人保护，像我这样，还能够对外界做出反应，才是最实用的。”雷响面不改色。

“对对对对！”

宋晓冬一上午不知道被电了多少次，专注力没有一点改善。

下午的时候，宋晓冬传授雷响对外部的影响。

“我的这种能力，是需要入定的，你在学习意识外放之前，首先要学习打坐。”宋晓冬说道。

“我会。”雷响说道。

“你会？”宋晓冬惊讶地问道。

“当然了，我当我导师助手的时候，就学习过冥想。”雷响回答道。

“那就更好了，冥想的过程中，集中注意力在自己的脑海里，然后想象自己变成了一片雷鸣。”宋晓冬说道。

“这不扯淡么。”雷响说道。

“怎么就扯淡了？”宋晓冬问道。

“冥想的过程中，怎么能够想别的东西？”雷响问道。

“怎么就不可以了？冥想的状态不也是想着东西一点点进入的嘛？”宋晓冬问道。

“我是靠查数进入的状态。”雷响说道。

“要说这西方人啊，就是这样，太重视实验研究，就不能给人体科学，留下一点点唯美和神秘么？靠查数多枯燥啊，我都是靠观察想象中的水面一点点的进入状态，进入禅定状态之后，脑海之中还留着水面，然后想象水面一点点地向外扩散，就能够影响外部，在禅定的状态下，思考会变得非常