内气来支持的时候，自然而然也起到了修炼内气的作用，这办法虽然很累，但是却非常有效，人只有在被压迫的状态下才会更大的爆发出自己的潜力。

叶南脱掉了衣服裤子，穿着内裤开始了自己的加练，一组一组，一直到叶南最后根本再无法动弹。

叶南用近乎是爬的动作爬了床，然后在几十秒之内便昏睡了过去。

第二天早，叶南提前二十分钟起床，先把沉睡的杨紫萱叫醒，免得她错过集结时间，然后用十分钟搞定所有事情，然后精神抖擞的出现在楼下。

古木背着双手，看着一大群饿得两眼发花的学员，微微笑道：“挨饿的感觉怎样？”

没有人回答。

古木指了指身后不远的地方，在那已经摆开了几张桌子，面摆放着蒸笼，全是白肉馒头，还有一大锅稀粥。